Dharka miiska ee la tirtiri karo ayaa aad loo jecel yahay hadda guriga iyo ganacsiga. Dadku way jecel yihiin maxaa yeelay way nadiifsan yihiin waxayna u muuqdaan kuwo qurux badan. Hong Yi, waxaan ognahay in dharka miiska wanaagsan uu beddeli karo dareenka meel. Haddii ay tahay cunto qoys ama maareeyaha maqaayada, mid la tirtiri karo ayaa nolosha kuu fududeynaya. waxay leeyihiin midabyo iyo qaabab badan si aad u dooran karto mid ku habboon qaabkaaga. iyo qorshaha la tirtiri karo waa kuwo xoog badan, waqti dheer ayay soconayaan, marka waa doorasho caqli badan qof walba.
Xulashada dharka miiska ee la tirtiri karo ee ganacsiga waxaa ka mid ah faa'iidooyin badan. Marka hore, waqti badbaadi. Marka macaamilku uu biyo ku daadiyo ama cunto, waxaad iska tirtirtaa halkii aad waqti ku bixin lahayd inaad maydhid. si shaqaaluhu ay diirada ugu saaraan caawinta macaamiisha, si ay u fududeeyaan, iyo in ay ka yar yihiin qashinka nadiifka ah. Bal qiyaas kafeega ama makhaayada mashquulka badan ee ay had iyo jeer daadanayaan. dharkan miiska waxaad si dhakhso ah u nadiifin kartaa, dadka badan ayaad u adeegtaa si fudud.
Qorshaha meelaha la tiri karo oo lagu sameeyo ayaa ku saabsan karaa caafimaadka si guul darro. Marka dadku ku noolay inay caafimaad ka dhacdo, waa inay ku noolay iyo inay ku noolay. Meelaha caafimaadka waa qofkii ugu horreeya ee ku saabsan karaa xusuuskaas. Marka qorshaha meelaha la tiri karo oo lagu sameeyo, meelaha dhammaan ayaa caafimaadka ku jirto marka qofka ugu horreeya uu ku noolay. Haddii ay ku jirto qalbiga, waxa laga tiri karaa mar dambe, oo xusuuska ayaa ku jirto.
Haddii aad lahaataa qof ka mid ah warshadaha cunto, waxaad ogaan doontaa in la sameeyo iyo kuwa xun kasta oo weyn. Mid ka mid ah habkii wanaagsan ee loo isticmaalo buurka la tixgeli karo. Taariikhdaan ayaa la tixgeli karaa si fiican sida la tixgelinayo ama la tixgeli karo biyaha. Ayaa soo baxa oo dhan midabka la mid ah, oo waxay ugu dhaqaaqaysaa buurka iyo kuwa xun kasta. Haddii aad raadinaysaa taariikhdaan la tixgeli karo ee leh qalaf badan oo ka mid ah warshadaha cunto, eeg waxyaalaha Hong Yi. Waxay leeyihiin qalaf badan oo kuwa xun kasta oo leh qalaf badan. Aad ku baran kartaa qalaf badan, oo waxay caawinaysaa inaad isku daydoon. Si aad u hesho habkii wanaagsan, bilaawo ku arag website-ka Hong Yi. Halkan aad ku aragtaa qalafka iyo kuwa xun kasta oo aad jeclahay. Waa laga yaabaa inaad hesho mid ka mid ah oo la jira tema-ka warshadaha cunto ama midabka.
Waxaana wanaagsan inaad la xiriirto Hong Yi si toos ah. Waxay caawinaysaa inaad doorto mid ka mid ah oo la jira xaqiiqdaada. Wiilasho ku saabsan jinsiga, meeyaha, iyo shaklaha. Waa laga yaabaa inaad helto qalaf ka saar ah oo ka mid ah qofka cusub ama qalaf weyn. Ha saarinin inaad arkayso xogta ka mid ah qofka kale. Xogtu waxay siiyaan macluumaad ku saabsan sharaf oo ka badan jinsi iyo duraan. Waxaad rabtaa mid ka mid ah oo la jira dhulka iyo dhulka. Ugu dambeysan, fikir inaad gudbato marka la joogo suuqa ka mid ah suuqyada ama suuqyada. Waa laga yaabaa inaad hesho mid ka mid ah oo la jira suuqyada ama suuqyada. Hong Yi waa laga yaabaa inay leeyihiin suuqyada ama suuqyada oo la jira suuqyada.
Daryeelka dharka miiska ee la tirtiri karo waa muhiim haddii aad rabto inay muddo dheer sii socdaan. War wanaagsan, si fudud u sii wad! Had iyo jeer raac tilmaamaha nadiifinta ee la socda. Inta badan waxay ku nadiifin karaan dhar qoyan iyo saabuun qabow. Haddii ay daadanayso, si dhakhso ah u nadiifi. Tani waxay ka hortagtaa in wasakhda la dhigo. Haddii aad sugto waqti dheer, ka saar. Qaado dhar jilicsan ama isbuun, xoogaa qoyan, si taxadar leh u tirtir. Meelaha dhibka ka badan, isticmaal saabuun lagu kariyo weelka. Ka fogow kiimikooyinka adag, waxay waxyeeleyn karaan dusha sare.
Si aad u sii ahaato mid cusub, si joogto ah u maydho. waxay ku xiran tahay inta ay mashquul ku tahay maqaayada, laga yaabee toddobaad kasta ama laba toddobaad. Waxaad ku tirtiri kartaa dhar qoyan inta lagu jiro dharka la maydho. Haddii mashiinka lagu maydhayo waa in la raacaa heerkulka calaamadda. Biyaha qabow badanaa waa ammaan. Ka dib markii uu maydhayo Hong Yi macluumaad macluumaad lafka , ku dheji qalalan ama ku jiif. Ha isticmaalin qalajiyaha, kuleylka sare wuxuu sababaa in uu yaraado ama uu qaabkiisa lumiyo.
Shirkadda, si aan ku jira 1994, waxay ka tagay sababtoo ah ee shirkadda ee ku jira bogga ah, markii uu ku jira over 250 degmada, 80 million dalool ah ee carruurta carruurta, R iyo D carruurta, iyo carruurta. Dhammaadkooda ee ku barista waa lagu talagalay inuu ka qeybsan kartaa iyo ka qeybsan kartaa carruurta ee ku jira bogga ah ee ku jira bogga ah.
Kulul maro ee dhaqanka qalabaha ku dhaqanka waa qalabaha xadgudubka qalabaha. Tani waxay siinaysaa in kulli qalabaha uu la xiriiraan xaqiiqda ugu sareysa ee jeerka.
Dharka nadiifinta ee buluugga ah iyo dharka nadiifinta baabuurta, dharka nadiifinta dabaqa, ilaalada rootiga iyo gogosha xayawaanka. Waxaan sidoo kale haynaa qaboojiyaha, madaxa xoqida iyo waxyaabo kale. In ka badan 20 taxane oo alaab ah.
Shirkaddu waa qalabaha xadgudubka qalabaha. Ku dhaqanka "khaligaa hore" waxay ku xidhan doonaan nabadgelyo kaalinta iyo waxay ku xidhan doonaan in la sameeyo iyo la soo bandhigyo fikradaha nabadgelyo kaalinta.